Så er det blevet efterårsferie 🍁🍂 måske har du nu lidt ekstra tid til at tænke over livet, og gøre noget andet end du plejer.......
Lever du også et liv på autopilot ? 🍁
Hvor alting går så stærkt , at du har mistet evnen til at mærke din egen lyst, og dine egne behov ?
Ved du i dit allerinderste, hvad du ønsker med dit liv, og hvad der gør dig glad ?
Eller lever du et liv , som de andre , hvor du identificerer dig med værdierne i omverdenen, og lader dette påvirke dine egne normer og værdier ?
Så er det måske nu, at du skal begynde at gøre noget andet end det du plejer .... fordybe dig i de små ting i livet , der gør dig glad , og giver dig små glædesbobler i maven. 💫
Start med at stille dig selv spørgsmålene :
-hvornår har jeg sidst sådan været rigtigt glad ?
-hvad lavede jeg?
-hvem var jeg sammen med ?
Begynd at mærke efter i dagligdagen , hvad er det der gør dig glad, og luk mere af det ind i dit liv .
Sluk for autopiloten , og lad dine egne værdier og normer få plads.
Begynd at lytte til dine egne behov, og mærk din egen lyst til livet .
Vær tilstede i nuet og begynd at fordybe dig , og værdsætte de "små ting" her i livet, der gør dig glad ❤️
