Så er det blevet efterårsferie 🍁🍂 måske har du nu lidt ekstra tid til at tænke over livet...

Så er det blevet efterårsferie 🍁🍂 måske har du nu lidt ekstra tid til at tænke over livet, og gøre noget andet end du plejer.......

Lever du også et liv på autopilot ? 🍁

Hvor alting går så stærkt , at du har mistet evnen til at mærke din egen lyst, og dine egne behov ?

Ved du i dit allerinderste, hvad du ønsker med dit liv, og hvad der gør dig glad ?

Eller lever du et liv , som de andre , hvor du identificerer dig med værdierne i omverdenen, og lader dette påvirke dine egne normer og værdier ?

Så er det måske nu, at du skal begynde at gøre noget andet end det du plejer .... fordybe dig i de små ting i livet , der gør dig glad , og giver dig små glædesbobler i maven. 💫

Start med at stille dig selv spørgsmålene :

-hvornår har jeg sidst sådan været rigtigt glad ?

-hvad lavede jeg?

-hvem var jeg sammen med ?

Begynd at mærke efter i dagligdagen , hvad er det der gør dig glad, og luk mere af det ind i dit liv .

Sluk for autopiloten , og lad dine egne værdier og normer få plads.

Begynd at lytte til dine egne behov, og mærk din egen lyst til livet .

Vær tilstede i nuet og begynd at fordybe dig , og værdsætte de "små ting" her i livet, der gør dig glad ❤️