• Annachanell Staniok

Vi ved inderst inde godt, at det ikke er materielle ting, der gør os lykkelige.

Opdateret: 7. jan. 2018

Vi ved inderst inde godt, at det ikke er materielle ting, der gør os lykkelige.

Alligevel så er du måske, ligesom jeg, på vej til at suse ud og køre med på Black Friday bølgen.

Inden du gør det, kunne du spørge dig selv om, du allerede er taknemmelig for alt det du har i dit liv ? Eller stresser du lige nu over at skulle købe en masse ting, du måske i virkeligheden ikke rigtigt har brug for ?

Jo mere fokus vi har på at skaffe os ting vi ikke har brug for, jo mindre tilfredse ender vi med at blive med vores liv. Først og fremmest, fordi vi bliver mindre taknemmelig🙏🏻

Morgen efter morgen vågner vi op med hovedet fuld af to do lister, og et højt stressniveau allerede inden vi er nået ud af sengen.

Istedet kunne vi med fordel tænke på alt det vi glæder os til i løbet af dagen, imens vi stadig ligger under den varme dyne. Nemlig alt det vi har at være taknemmelig for 🙏🏻

Taknemmelighed er positive tanker , og fokus på alt det gode i dit liv. Taknemmelighed fjerner hverken vores udfordringer eller problemer, men hjælper os til at holde fokus på det, der allerede fungerer. Dermed bliver vi også bedre til at kunne finde løsninger til det , der ikke fungerer.

Taknemmelighed er uforeneligt med negative tanker eller tanker præget af frygt.

Når du er taknemmelig, så tiltrækker du også flere gode ting i dit liv . Det du har fokus på ...vokser .

Taknemmelighed er, når vi lægger mærke til, og værdsætter alle de dejlige ting i livet , stort som småt. Når vi Intet tager for givet . Vi ser det hele og værdsætter det hele fuldt ud .

En måde vi kan lære dette på er at føre taknemmelighedsdagbog. Om aftenen inden du går i seng kan du reflektere over dagen. Skriv gerne mindst tre ting ned du er taknemmelig for. Hvis du gør dette i en periode vil du få mere klarhed om, hvad dit hjerte fokuserer på, og dermed bevidst kunne arbejde med at få mere af netop det ind i dit liv ❤️